The 5-Second Trick For Evaluar tu relación de pareja
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En los casos en los que la pareja tenga hijos en común el divorcio puede ser aún más complejo de lo que ya suele ser de por sí, y es cuando hay que evitar que los hijos sufran protegiéndolos a toda costa.
“Con todo, es importante entender que toda ruptura es dolorosa y cada persona puede procesar el dolor de distinta forma”, subraya.
Si no sabes cómo superar un divorcio o si quieres ayudar a un amigo o familiar durante este proceso, 10 en mente estos puntos claves.
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Mantente en contacto con tus familiares y amigos, recupera amistades del pasado, comparte con ellos cómo te sientes y deja que te ayuden a superarlo.
Esta parte de los divorcios pueden verse como negativas debido a que tendremos que afrontar lo negativo de estar solos/as. Para intentar no sufrir con ello, debes intentar establecerte nuevas metas para tu vida.
En esa misma línea, también es importante no tomar decisiones trascendentales mientras estamos en pleno proceso de divorcio, ya que cualquier decisión tomada en momentos de disaster puede ser precipitada.
Los terapeutas están capacitados para ayudarte a explorar tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento en relación con experiencias pasadas y presentes.
Date tiempo para reflexionar sobre la relación y aprender de la experiencia. Practica la autocompasión y busca formas saludables de lidiar con el estrés. Considera la posibilidad de buscar terapia o asesoramiento profesional para obtener herramientas adicionales de afrontamiento.
“Valora la opción de comenzar de cero en otro ambiente, donde puedas conocer a nuevas personas que enriquezcan tu vida y te permitan conocer otras partes de ti que no conocías.
Cuestiones todas ellas que pueden hacer que la ruptura se convierta a veces get more info en un auténtico cataclismo individual.
Esta etapa consiste en aceptar la realidad de que nuestra pareja ya no está con nosotros y reconocer que esta nueva realidad es la realidad permanente.
Recapitula que cerrar ciclos emocionales es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo, pero es esencial para tu bienestar emocional. Al dejar ir el pasado, abres la puerta a nuevas experiencias y relaciones más saludables y enriquecedoras. ¡Ánimo, es un viaje que vale la pena emprender!